Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,05g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Махеевъ Фито Мармелад Гранат + Мята, Яйцо, Творог 9%, Магнит Банан. Mittagessen: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Космопит Шаурма с Курицей, Прайм Стар Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Сахарный Песок, Магнит Банан, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Вырезка Говяжья, ВкусВилл Торт Тропик, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|