Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 52,88g | Eiw: 23,86g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Фруате Йогурт с Клубникой. Abendessen: Пиканта Икра из Кабачков, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Чай, Чистая Линия Мороженое Российское. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|