Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
108,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 116,68g | Eiw: 154,34g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Окей Бурэкас с Творогом, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Russian Sea Селедка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea, Rosman Варенье. Mittagessen: SPAR Картофель Жареный, Магнит Курица Жареная в Специях, Рами Леви Сыр, Apple, Сила Традиции Свекла Вареная, Black Tea. Abendessen: Russian Sea Селедка, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Семья Творожная Запеканка, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Глобус Торт Ореховый, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Black Tea. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adash78's Gewichtsverlauf
|