Wölfchen27's Notizen, 16 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
67,8 kg Bisher verloren: 28,9 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2022:
1592 kcal Fett: 87,51g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 116,88g.   Frühstück: Vehappy Caffe Hafer Espresso, Rapsöl, Kaufland Lachsschinken, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, K-Classic Skyr Pur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Light Live Sprizz, Werz Feuerwurst, Iglo Salatkräuter, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Edeka Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Schoko, Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Vanille, Erdbeer und Schokolade, Casali Schokobanane, Konditorei Ammann Aalener Spionle . mehr...
2142 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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