|
Подготовка к сезону коротких юбок открыта)
|
1172 kcal
|
Fett: 47,38g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Мандарин, Mentos Ментос, Sladial Картошка , Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Деревенский, Snaq Fabriq Coco Tropic, ВкусВилл Рикотта, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Творог 5%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
16 Jan 22 vom Mitglied: galina-kudryashova
|
16 Jan 22 vom Mitglied: ira3006
|
мне кажется, вы уже готовы😄💪🙌👌
16 Jan 22 vom Mitglied: Rusudan Beruashvili
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89056165334
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗🥰
16 Jan 22 vom Mitglied: fvbxd
|
Дааа….. половина зимы уже и прошла))
16 Jan 22 vom Mitglied: maria7002806
|
16 Jan 22 vom Mitglied: Gi@nni78
|
16 Jan 22 vom Mitglied: Mokhort
|
16 Jan 22 vom Mitglied: SonyMak
|
16 Jan 22 vom Mitglied: Софи09
|
16 Jan 22 vom Mitglied: storyowner
|
💣 Вам можно из мини круглогодично не вылезать😉! А какой рост и %жира интересно? Параметры остальные аналогичные просто, но выгляжу иначе🤪
16 Jan 22 vom Mitglied: Galina2329
|
Галина2329, рост 172, процент жира не знаю)
На начало(сегодня) : ОТ 69, ОБ 103, Оляшки 57
16 Jan 22 vom Mitglied: ira3006
|
во шикарная девушка! я при таком росте желешка :) хоть и занимаюсь и результаты есть, но еда так и не наладится никак :/ радуюсь на других людей. шик
17 Jan 22 vom Mitglied: Слойка-пересмешница
|
17 Jan 22 vom Mitglied: lady.ntv-77
|
Stalker, я считаю также))) так что худеть и худеть ещё🤣
17 Jan 22 vom Mitglied: ira3006
|
Не, красивая. В любом весе. Хорошо сложена.
17 Jan 22 vom Mitglied: Angeles17
|
Скажите, пжл, как вы тренируетесь?
17 Jan 22 vom Mitglied: ElenaMik123
|
По питанию прям всё строго?
17 Jan 22 vom Mitglied: ElenaMik123
|
ЕленаМик123, с питанием есть грехи, но в пределах калорийности)
Тренировки 3-4 раза в неделю , сплит-одна группа мышц за тренировку. Силовые, классика)
17 Jan 22 vom Mitglied: ira3006
|
Супер. А я хожу в зал с июня 21г. 3 раза в неделю, силовые и никак😭
Не знаю что делать, живот и вес вообще ни с места🥴
17 Jan 22 vom Mitglied: ElenaMik123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|