Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
82,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 210,70g.
Frühstück: Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Лук, Масло Подсолнечное, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Фрукторешки Курага Натуральная, Любятово Крекер Витаминный, Чай с Лимоном. Mittagessen: Перловка Отварная, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Лук, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Масло Подсолнечное. Abendessen: Брест Литовск Сыр Финский, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Лук, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Останкино Ветчина Мраморная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Лимак Батон Сахарный, Апельсин, Красный Октябрь Карамель Аленка, Санта Бремор Крабовые Палочки Французский Краб. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|