Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
74,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 79,45g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Водный Мир Икорка с Креветками, Хлебец, Омлет или Яичница. Mittagessen: Сосиска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Яготинский Какао на Молоке, Russing Арахисовое Масло , Сметана Домашняя, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyshkinadieta's Gewichtsverlauf
|