Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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107,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хлеб 8 Злаков, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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