Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
|
84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 92,74g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 302,36g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Mangos, Ja! Delikatess Putenbrust, Semmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Putenbrust, Semmel, Milfina Butter, Unser Land Karottensuppe, Zucker, Henglein Kartoffelnudeln. Snacks/Sonstiges: Lindt Ganznuss, Duplo Duplo. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|