Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 106,74g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 273,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Feine Quarkcreme Erdbeere, Rasting Kalbsleberwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Mittagessen: Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Abendessen: Schinken (Extra mager), Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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