Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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80,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 113,19g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 260,69g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Butter-Croissants. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Bayerische Gelbwurst, Blaubeerpfannkuchen, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Sonstiges: Zucker, Duplo Duplo. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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