Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 253,21g.
Frühstück: Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry Osterbrot, Spiegeleikuchen. Mittagessen: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Abendessen: Butter, Augustiner Lagerbier Hell, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Donau Land Münchner Weißwurst. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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