Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 317,51g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Semmel, Nutella Nutella, Ja! Delikatess Putenbrust, Clementinen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Mittagessen: Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Abendessen: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Zucker. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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