Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 127,48g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 244,37g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Nutella Nutella, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Wagner Steinofen Pizza Salami. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Nusskuchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Zucker. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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