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1169 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: 매일 매일두유 고단백. Mittagessen: 서울우유 체다치즈 (20g), 우드앤브릭 빵콩플레, 방울 토마토, 살사소스, 옥수수콘, 블랙 올리브, 1am 알뜰데일리샐러드 옐로우, 사과, 파프리카, 닭가슴살. Abendessen: Wasa Multi Grain Crispbread, 소세지, 농심 귀리밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 국산콩 순두부, 디벨라 토마토 퓨레, 양배추롤. Snacks/Sonstiges: 풀빵 풀큐브 카카오츄러스, 틈밀 코코넛스콘. mehr...
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 Kommentare
17 Jan 22 vom Mitglied: mingmins
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ㅎㅎ 감사합니다 방토가 샐러드 색감 살려주는데 한몫하는듯해요~!👍
17 Jan 22 vom Mitglied: godls0418
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godls0418's Gewichtsverlauf
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