Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Epica Йогурт Питьевой Манго. Mittagessen: Nestle Dolce Gusto Nesquik, Майонез, Тушеные Овощи, Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной. Abendessen: Милти Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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