Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 21,21g.
Frühstück: Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çerezya Çiğ Badem İçi, Eti Petit Beurre Mini, Aknaz Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger. Abendessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mis Krema, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Koyun Eti. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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