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Es geht wieder los! Hab mich grade für meine Kurse bei der VHS angemeldet 💪🏽 und geritten wird natürlich auch weiter 🏇🏽
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1085 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Edeka Tortenpfirsiche, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Nimm2 Lachgummi, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
17 Jan 22 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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straffes Wochenprogramm 💪
17 Jan 22 vom Mitglied: dara1511
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Hilft ja nix, 7-8kg müssen wieder weg. Das sind jedesmal 10 Termine, also bis Ostern.....
17 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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17 Jan 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Uff. Also los! Ich mache fast nur alleine Sport... Aber virtuell zusammen quälen ist fein
17 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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wow super ambitioniert :-D lieben wir
17 Jan 22 vom Mitglied: Wilma1994
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Wegen des schlechten Wetters gab es grade Indoorcardio 30min 5km auf dem Crosstrainer
17 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Wow, du greifst aber an. Hochmotiviert würde ich sagen. Klasse 🙂
17 Jan 22 vom Mitglied: dara1511
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Ich hab die Faxen grad auch sowas von dicke......🤬 2ter Tag mit knapp 1100kcal beendet
17 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Das verstehe ich total gut!! Ran an den Speck!
18 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Boah, was für ein Programm! Cool!!
18 Jan 22 vom Mitglied: leezah79
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Joa, ne. Und wenn ich dann noch Zeit, Lust und Kraft habe kann ich noch wandern, schwimmen und Radfahren 🤭
18 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Multi, ich kann auf meinen Beitrag nicht mehr zugreifen... Seltsam. Aber du hast Recht, zum Angriffffffff!!!!!
18 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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