Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 88,22g.
Mittagessen: Omelete, Morangos, Pronto Light Carne de Soja Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mirtilos. Abendessen: Tâmaras Medjool, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Vegan Protein , Casa Valentina Biscoito Salgado de Sementes . mehr...
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konstantes Gewicht
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keilaur's Gewichtsverlauf
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