Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 263,28g.
Frühstück: Koffie met Melk, Appel, Banaan, Melk (Halfvol). Mittagessen: Alpro Soya Minarine, Bruine Boterham, Boni Spaghetti Bolognese. Abendessen: Delhaize Pepersalami, Colruyt Everyday Vleessalade, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Appel, Lotus Mini Suzy Wafel met Chocolade. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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