|
Не удалось сегодня прикупить мягкий творожок - сделала сама. Вот и порция на завтра с добавками - семенами чиа и черной смородиной.
|
1354 kcal
|
Fett: 53,45g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Медовый. Mittagessen: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Рис Вареный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Суп с Лососем. Abendessen: Good Food Манго Сушеное, Чай, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Глобус Цикорий Растворимый. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Эллипсоид - 32 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|