Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Salada de Repolho com Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral, Limiar Pão Integral Passas. Mittagessen: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Empanado de Frango. Abendessen: Efó de Couve, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Empanada de Sardinha. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Club Social Integral Tradicional. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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biancasantos82's Gewichtsverlauf
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