Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
50,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 97,28g.
Frühstück: Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Лимонный Сок, NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Sweet & Nuts, Brandosfera Семена Чиа, Сметанин Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ярмарка Греча Ядрица. Mittagessen: Морковь, Ярмарка Греча Ядрица, Куриное Крыло Отварное. Abendessen: Магнит Минтай Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Петрушка, Хрящи Куриные Отварные. Snacks/Sonstiges: Морковь, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Сметанин Кефир 1%, Сметанин Кефир 1%, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Банан, Замороженная Черника. mehr...
|
|
1248 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olsmirn3's Gewichtsverlauf
|