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Day 7 (Haid)
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sunpride Banana. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Shirataki Nasi, Hati Ayam, Ampela, Dimsum. Abendessen: Dimsum, Finna Sambal Ijo Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kebuli. Snacks/Sonstiges: Kopi, Diamond Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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niaahimsa's Gewichtsverlauf
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