Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 155,70g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Jus Tomat, VECTORLABS Master Whey, Duku. Mittagessen: Karedok, Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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