Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 46,53g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 138,17g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Акконд Конфета Картошка, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Добрая Буренка Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
серега назаров's Gewichtsverlauf
|