Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 71,99g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Северодвинск-Молоко Молоко 1%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Сырники протеиновые, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Protein Rex Lamington, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Махеевъ Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Суп Куриный с Вермишелью, Индейка с грибами фарш, Брюсельская. Abendessen: Кекс, Fitkit Chocoron, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активия Йогурт без Добавления Сахара, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Ultimate Nutrition Omega-3, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harper.li's Gewichtsverlauf
|