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Lama gak diet..makan bebas..naik jadinya
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Pang Pang Manis, Tricks Original Baked Crisps, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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