|
Белковый коктейль домашний с семенами чиа на перекус
|
1557 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 149,32g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: Каждый День Клубника Замороженная, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, ЗАО Марийское Творог 2%. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Суп с Лососем, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Good Food Манго Сушеное, Избенка Сыр Адыгейский, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Yayla Чиа, President Творог Мягкий 2%, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Эллипсоид - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Я вот разницы не заметил что семена льна ,что чиа .По моему одно и тоже,только цена вопроса.
18 Jan 22 vom Mitglied: EVGENIY 777
|
Согласна. Как пищевик скажу, что по хим составу и питательной ценности практически равноценны. Ну раз оно есть, то его надо съесть.
18 Jan 22 vom Mitglied: gosinspektor1331
|
Доброго времени суток, можно рецептик??)
05 Feb 22 vom Mitglied: Ann Voroba
|
Да тут как то все было на глазок - йогурт, творог (можно мягкий), семена чиа, немного ягодного пюре замороженного. Дать время постоять набухнуть семенам чиа.
06 Feb 22 vom Mitglied: gosinspektor1331
|
|
gosinspektor1331's Gewichtsverlauf
|