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Quanto mais cor mais sabor
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1006 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas). Mittagessen: Alface Rúcula, Alface Rúcula, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Repolho Refogado, Mostarda Refogada, Fricasa Sobrepaleta Temperada. Abendessen: Alface de Folha Verde, Heinz Ketchup, Pão Branco (Calorias Reduzidas), Repolho Refogado, Nat Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Vivimd3's Gewichtsverlauf
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