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sebenernya gak terlaku fokus sm timbangan...nimbang seminggu 1x yg bikin senengnya celana jeans ku muat lagi😁
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67,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 92,30g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
karena dietnya enjoy di lakukan kak✌️🤩ini yg bagus
18 Jan 22 vom Mitglied: Nunna Yoon
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@dessy iya ka betu diet nya santuyy ya ka..semngat kita ka🤗
18 Jan 22 vom Mitglied: restuaulias
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Hehhee iyaa... Semangat ubah pola hidup seimbang🥰kakak juga semangat Dietnya... Follow aku di tiktok ya kak... Nambah temen✌️😊 Dessyfit Kalori
18 Jan 22 vom Mitglied: Nunna Yoon
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18 Jan 22 vom Mitglied: restuaulias
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restuaulias's Gewichtsverlauf
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