Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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105,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 63,01g.
Frühstück: Командор Торт Бисквитный Бабушкин, Помидоры, Кофе с Сахаром, Сыр, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: СПК Сардельки для Завтрака, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ЮлияJum's Gewichtsverlauf
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