Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 101,18g.
Frühstück: Покровский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Плов с Говядиной. Abendessen: Покровский Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Село Зеленое Сливки 10%, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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@ksunya's Gewichtsverlauf
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