Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 79,46g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, REWE Corned Beef, Eisbergsalat, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mestemacher Fitnessbrot. Mittagessen: Auflauf. Abendessen: Yokebe Vanille. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Cocktailtomaten, Kaki. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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