Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
65,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3335 kcal
|
Fett: 143,54g | Eiw: 168,91g | Kohlh: 308,06g.
Frühstück: Протеиновый Батончик Орех, Tuc Tuc с Сыром, Каша Вівсяна З Персиком+Льон, Тунец Вакуум, Яйцо. Mittagessen: Стожар Льняное Масло, Power Pro Протеин Femine-Pro Клубника со Сливками, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Финиками, Яйцо. Abendessen: Сильпо Винегрет, Картофельное Пюре на Воде, Гринвиль Буряк Вареный , Куриное Филе Жареное без Масла, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью, Хит Продукт Грецкий Орех, Авокадо, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Bons, Стожар Льняное Масло, Премія Хлібці Рисові З Морською Сіллю. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|