Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 9,62g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık. Abendessen: Zeytinyağı, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Dana Eti. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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