Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 190,39g.
Frühstück: Клубника с Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая , Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Яйцо. Mittagessen: Акконд Конфета Картошка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Global Village Огурцы Маринованные, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Abendessen: Сэн Сой Фунчеза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Яблоко Зеленое, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
серега назаров's Gewichtsverlauf
|