Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Nabati Nextar. Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Richeese Fire Chicken, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Strawberry, Teh Manis, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Nabati Nextar, Rambutan, Rambutan, Duku. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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abda elsham's Gewichtsverlauf
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