Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: Ovo, Clara de Ovo, Ameixas, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Milho, Camil Feijão Preto Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Campo Largo Kombucha de Uva. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
greisy de bona's Gewichtsverlauf
|