Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 247,03g | Kohlh: 202,20g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Italac Italac Whey Protein, Maçã, Goiaba, Pitaya, Quiabo Cozido, Frango Desfiado, Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quiabo Cozido, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Renatonevess's Gewichtsverlauf
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