anaclaramt's Notizen, 19 Jan 22

jantinha
omelete (ovo+aveia+tiquinho de queijo parmesão) com maionese e cubinhos de cenoura e beterraba que sobrou do almoço

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2022:
1206 kcal Fett: 51,34g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 120,81g.   Frühstück: Café com Açúcar, Mamão, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Nescau Achocolatado em Pó, Betânia Leite Desnatado, Beterrabas, Cenouras, Hellmann's Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Tradicional. mehr...

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20 Jan 22 vom Mitglied: lJéssical

     
 

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