Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 248,39g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Белый Хлеб, Останкино Ветчина Мраморная, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Carlsberg Пиво. Snacks/Sonstiges: 100 KWT Энергетический Напиток. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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77Хелен's Gewichtsverlauf
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