Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
66,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3122 kcal
|
Fett: 137,19g | Eiw: 170,28g | Kohlh: 268,59g.
Frühstück: Комгалком Хлібці Житні, Каша Вівсяна З Персиком+Льон, Power Pro Протеин Femine-Pro Клубника со Сливками, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Финиками. Mittagessen: Хит Продукт Грецкий Орех, Premialle Фета, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Roshen Chocolate & Caramel, Bons, Курка З Овочами, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках , Чудова Марка Буряк Варений, Tuc Паприка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Борщ с Курицей, Стожар Льняное Масло. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|