Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
101,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 173,12g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Красная Цена Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры. Mittagessen: Капучино, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Апельсин, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Rule 1 R1 Casein. Snacks/Sonstiges: Папа Джонс Пицца с Курицей, Изюм, Good Food Кедровый Орех, St. Dalfour Вишневый Джем, Лебедянь Молоко Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|