Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
106,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 74,27g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Яйцо, Грин Рэй Томатная Паста, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Свинина. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Abendessen: Свекла Вареная, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . Snacks/Sonstiges: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|