Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Flan de Vainilla, Lomo de Cerdo Asado, Arroz a la Cubana, Huevo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Fusion, Lay's Patatas Fritas Gourmet. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|