Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 222,29g.
Frühstück: 1234 normal, La Serenísima Dulce de Leche Repostero. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Calabaza Cocinada, Munini Medallón de Merluza con Espinaca y Queso. Abendessen: Nina's Pasta de Maní, Trini Dulce de Leche, Granix Copos de Maíz, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Naranjas, Huevo, Berenjena, Tomates, Zucchini, Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Cebollin, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Banana, Manzana, Exquisita Gelatina Light Cereza, La Serenísima Yogur Light , La Serenísima Dulce de Leche Repostero, 1234 normal. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gimnasio - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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VirVargas's Gewichtsverlauf
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