Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 235,29g.
Frühstück: Жирные Сливки, Свежевыжатый Морковный Сок, Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Чернослив, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendbrot: Манго, Йогурт Греческий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Киноа (Вареный). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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