Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, White Rice, Broccoli , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Truffles, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3). mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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koreanprincess's Gewichtsverlauf
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