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3385 kcal
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Fett: 169,59g | Eiw: 150,26g | Kohlh: 301,60g.
Frühstück: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Bolo de Chocolate, Queijo Cheddar, Queijo Mozzarella, Presunto Fresco, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Dori Bala de Iogurte, Cebolas, Tomates, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango. Abendessen: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Elefante Extrato de Tomate, Queijo Cheddar, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Farinha Branca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Queijo Mozzarella, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Presunto Fresco, Queijo Cheddar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 13 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 36 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Atos Powerlifter's Gewichtsverlauf
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